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Conheça as vantagens de reaproveitar as cascas e confira receitas incríveis para fazer ainda hoje!
A casca do abacaxi pode parecer um ingrediente inusitado e na maioria das vezes é desprezado e jogado fora. Porém, saiba que alguns dos benefícios da casca de abacaxi, são até maiores do que os encontrados no fruto.
Esse, por exemplo, é o caso das fibras, tão apreciadas por quem quer perder peso e também para melhorar o funcionamento do trânsito intestinal.
Benefícios da Casca do Abacaxi
É principalmente na casca do abacaxi, que se encontra a maior concentração de fibras, vitaminas e nutrientes da fruta.
Dessa forma, podemos destacar vitaminas C e B, além de nutrientes como ferro, cálcio e manganês.
Sendo assim, a casca do abacaxi proporciona receitas de sucos e chás práticos de preparar e cheios de benefícios para saúde e para emagrecer de vez. Portanto, veja abaixo mais alguns benefícios do abacaxi:
- Ajuda a evitar picos de insulina;
- Diminui o apetite;
- Acelera a queima de gorduras;
- Colabora com a digestão;
- Regula o colesterol mau (LDL);
- Potente efeito diurético;
- Combate processos inflamatórios;
- Reduz problemas gástricos;
- Melhora a visão;
- Aumenta a imunidade;
- Previne Câncer;
8 Receitas com Casca de Abacaxi
A seguir separamos 10 receitas incríveis, com bolos, mousses, chás, sucos e a última é bem especial e inclusive faz sucesso entre as crianças, lembre-se de conferir!
1 – Receita de bolo com casca de abacaxi
Vamos abrir a receita de hoje com chave de ouro. Acredita que esse bolo a seguir é feito com a casca do abacaxi? Veja o vídeo abaixo e aprenda a preparar na sua casa!
2 – Chá Simples
Ingredientes:
- Cascas(já lavadas) de 1 Abacaxi Médio
- 1L de água
Modo de fazer:
Seu preparo é supertranquilo, primeiramente, coloque as cascas para ferver em 1 litro de água por 10 ou 15 minutos. Depois que passar o tempo de cozimento desligue o fogo, coe usando uma peneira de preferência o mais fina possível e sirva gelado ou ao seu gosto.
3 – Mel de abacaxi
Já ouviu falar no mel de abacaxi? É uma receita bem saborosa, um tanto calórica pelo açúcar. Lembre-se de sempre optar por açúcar de demerara que é mais saudável.
4 – Chá de Casca de Abacaxi com Canela e Cravo
Ingredientes:
- Cascas(já lavadas) de 1 Abacaxi Médio
- l,5Ldeágua
- 5 cravos
- 2 canelas em rama
- 2 rodelas de abacaxi
Modo de fazer:
Coloque as cascas, os cravos e as canelas em rama para ferver em 1,5 litros de água por 10 minutos, após deligue o fogo e coe.
Então, acrescente as rodelas de abacaxi e deixe em infusão por 5 ou 10 minutos. Depois que passar os 10 minutos, retire as rodelas de abacaxi (opcional), acrescente gelo e sirva.
5 – Mousse de casca de abacaxi
Essa sim, vai te surpreender! Mousse de casca de abacaxi simples para comer ainda hoje e o melhor bem saudável!
6 – Chá de Casca de Abacaxi com Hortelã
Ingredientes:
- Cascas(já lavadas) de 1 Abacaxi Médio
- 1L de água
- 8 folhas de hortelã
- Suco de meio limão
- 1/2 limão em rodelas
- 1 colher de sopa de mel
Modo de fazer:
Antes de mais nada, coloque todos os ingredientes, exceto o limão e o mel, em uma panela com 1 litro de água e ferva por 5 minutos. Em seguida coe, e acrescente o suco de meio limão, as rodelas de limão e o mel, mecha e sirva.
4 – Suco de Casca de Abacaxi Simples
Ingredientes:
- Cascas(já lavadas) de 1 Abacaxi Médio
- 1L de água
- 8 folhas de hortelã
- Açúcar de demerara ou adoçante stevia a gosto (opcional)
- Gelo (opcional)
Modo de fazer:
Primeiramente, coloque as cascas de um abacaxi em 500ml de água e bata no liquidificador por aproximadamente 30 segundos. Em seguida, coe e acrescente mais 500ml de água e os ingredientes restantes então bata por mais 30 segundos. Coe novamente se preferi então sirva gelado.
8 – Suco de Casca de Abacaxi com Morango
Ingredientes:
- Cascas(já lavadas) de 1 Abacaxi Médio
- 1L de água
- 10 morangos
- Açúcar de demerara ou adoçante stevia a gosto (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de fazer:
Do mesmo modo que a receita anterior, coloque as cascas de um abacaxi em 500ml de água e bata no liquidificador por aproximadamente 30 segundos.
Depois que estiver batido, coe e acrescente a água e os ingredientes restantes então bata por mais 30 segundos coe e sirva gelado.
9 – Suco detox para aproveitar os benefícios da casca de abacaxi
Ingredientes:
- 1 folha de couve manteiga
- Cascas(já lavadas) de 1 Abacaxi Médio
- Entre 100 e 150ml de água (apenas o suficiente para conseguir bater as cascas)
- 1 maçã verde (sem sementes)
- 1 fatia de abacaxi
Modo de fazer:
Primeiramente, coloque as cascas de um abacaxi em aproximadamente 100 ml de água e bata no liquidificador por 30 segundos. Em seguida, coe e acrescente os ingredientes restantes então bata por 1 minuto. Depois que estiver pronto evite adoçar e beba de preferência sem coar novamente.
Dica: de acordo com estudos, com o uso de suco Detox, é possível desinchar o seu Corpo e ainda limpar o seu Organismo de forma Simples e Saudável. Em resumo, confira como funciona alguns desses métodos super eficazes que em apenas poucos dias prometem ajudar você a perder a gordura e ajudar a manter o peso ideal.
10 – Picolé com Casca de Abacaxi
A quantidade de ingredientes, pode variar conforme a quantia de picolés que você irá preparar.
Ingredientes:
- Chá da casca de 1 abacaxi
- Polpa de 1/2 abacaxi cortado em pedaços
- 100 gramas de morango em rodelas ou picados
- 4 kiwis descascados e picados em rodelas
Como preparar:
Primeiramente, intercale delicadamente as frutas nas forminhas de picolé (não esmague). Então adicione o chá gelado da casca de abacaxi, até completar as forminhas.
Depois que tiver concluído os passos anteriores, coloque o palito de picolé no centro de cada forminha. Por fim, leve para o congelador por 6 horas ou até que esteja totalmente congelado. Após desenforme e sirva;
Dicas:
Experimente também este picolé, com outras frutas.
Mude o líquido (chá) desta receita, pelas outras variações de chá e suco que vimos ao longo deste artigo.
Cuidados com o uso da casca de abacaxi
Se você quer emagrecer de vez, é importante ressaltarmos, que mesmo a casca de abacaxi, que é um alimento natural, não deve ser consumida em excesso. Isso porque, tudo em excesso pode vir a fazer mal, e especialmente no caso dos chás, lembre-se que o recomendado é não ultrapassar 3 xícaras por dia.
Assim como, é sempre importante consultar um médico ou nutricionista, antes de começar dietas ou utilizar chás, especialmente se for alérgico a algum tipo de alimento. Do mesmo modo, crianças, idosos e mulher grávidas devem evitar o consumo destas bebidas, sem consultar primeiro um médico.
Além disso, as cascas devem ser higienizadas muito bem, já que é nelas que se encontra grande parte dos agrotóxicos. Por isso também é importante sempre dar preferência a produtos orgânicos, livres de agrotóxicos.
Conclusão
Agora você já sabe a importância da casca do abacaxi, devido a todas as propriedades benéficas que ela tem para o organismo.
De fato, a maioria das pessoas, desconhece a utilização da casca de abacaxi como um remédio natural, para perder peso e até não faz ideia de como preparar. Por isso compartilhar esse artigo com seus familiares e amigo é muito importante.
