A vitamina de whey que você aprenderá a preparar logo a seguir é bem especial, pois além do suplemento proteico em forma de pó, ela leva sorvete fit e fruta in-natura.
O sorvete também é preparado a partir do Whey e você pode acessar a receita nesse link. Aliás, o sorvete é uma das formas diferenciadas de incluir o Whey na alimentação e fugir do tradicional shake.
Como o suplemento é rico em proteínas, ele ajuda a promover a redução da gordura corporal, além de aumentar a saciedade por mais tempo. Ele também atua no fortalecimento do sistema imunológico, no aumento da disposição e na prevenção de algumas doenças.
Vitamina de whey
Ingredientes:
- 1 pote de iogurte natural desnatado;
- 10 morangos;
- ½ banana;
- 200 ml de leite desnatado;
- 2 colheres de sopa de whey sabor morango.
- 2 bolas de sorvete(receita)
Modo de Preparo
Comece adicionando todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar bem homogêneo por pelo menos 1 minuto, beba a seguir.
