bolo de prestígio fit

Bolo prestígio fit e low carb de microondas

O bolo prestígio fit é uma daquelas receitas que é sempre bom ter a mão, para quando bater aquela fome. Além disso, por ser low carb, ele acaba sendo uma ótima opção tanto para diabéticos, como para incluir em dietas.

O coco tem muitos benefícios por ser fonte de fibras, antioxidantes e gorduras boas, enquanto apresenta baixa quantidade de calorias.

o cacau além de ser muito saboroso, contêm uma substância denominada ácido oleico.

O ácido oleico ajuda no combate de doenças cardíacas, enquanto o cacau em si ajuda a evitar os radicais livres, que por sua vez, são causadores de doenças.

Dessa forma, já dá para notar que não é só pelo sabor que a receita de bolo de prestígio faz sucesso no mundo da alimentação saudável e nas escolhas fitness.

Receita: Bolo Prestígio Low Carb de Microondas

bolo de prestígio fit

Apesar de o bolo de prestígio fit ser mais prático de fazer no microondas, quem por algum motivo estiver sem o equipamento pode fazer no forno ou ainda transformar a receita em panquecas.

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de farinha de coco
  • 1/2 colher de sopa de coco em flocos (ou ralado) sem açúcar
  • 1/2 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de açúcar de coco ou 1/2 colher de estévia
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 2 colher de sopa de leite de coco
  • 1/2 colher de café de fermento em pó.

Modo de Fazer:

Primeiramente bata o ovo com auxílio de um garfo.

Em seguida adicione os demais ingredientes, exceto o fermento e bata até ficar bem homogêneo.

Por fim adicione o fermento em pó e misture delicadamente.

Despeje a massa em recipiente próprio para microondas (não é necessário untar).

Leve ao microondas por aproximadamente 2 minutos.

Espere esfriar e delicie-se com o bolo fit de prestígio sem adição de açúcar.

Dica: Veja também cocada fit.

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