Uma receita de suco de morango fácil, além de hidratar é uma excelente bebida com baixo índice de carboidratos, sendo assim, uma opção low carb para incluir na dieta.
Diabéticos também podem se beneficiar deste suco, pois o mesmo não açúcar e é mais uma opção saudável para seu dia-a-dia.
Porém, caso o seu paladar ainda não esteja totalmente acostumado com o sabor natural dos alimentos, pode ser adicionado adoçante a gosto.
Lembre-se de dar preferência a adoçantes mais naturais, como, por exemplo, estévia.
Receita: suco de morango
O morango faz parte das famosas frutas vermelhas, com menos frutose, sendo assim, este suco por ajudar a perder a barriga, sem peso na consciência.
Ingredientes:
- 10 morangos
- 250ml de água gelada
- Gelo a gosto
- Adoçante estévia (se necessário)
- 1 morango extra para decorar
Modo de Fazer:
Em primeiro lugar comece lavando os morangos, caso tenha problemas como diverticulite retire a camada externa da fruta com auxílio de uma faca.
Logo após, basta colocar todos os ingredientes em liquidificador e bater por 1 minuto.
O ideal é tomar sem coar, mas caso prefira, use uma peneira fina.
Sirva o suco de morango com bastante gelo e decore com uma fruta.
Dica 1: a fim de ter uma bebida ainda mais refrescante, adicione junto aos ingredientes algumas folhas de hortelã e para uma bebida diurética, substitua 100ml de água por chá de hibisco gelado.
Dica 2: o suco de morango pode ser preparado com a fruta congelada, mas procure adquirir versões in-natura sem a adição de açúcar.
