Uma das melhores formas de aumentar a ingestão de proteínas é com o sorvete de whey com banana. A receita a seguir com fica com sabor de chocolate e é bem saborosa. Você também pode colocar a massa batida na sorveteira elétrica.
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de cacau em pó
- 2 bananas bem maduras congeladas
- 400g de iogurte natural
- 100g de creme de leite
- 2 colher de sopa de baunilha
- 4 scoop de whey protein sabor chocolate
- 1 colher de extrato de baunilha
- 50g de chocolate 70%
Como fazer sorvete proteico
- Primeiro derreta o chocolate em banho-maria ou no microondas.
- Em seguida batata todos os ingredientes no liquidificador e leve para congelar.
- Bom apetite!
